Лимфодренажный массаж

Лимфатическая система — остро необходимая часть защиты организма против инфекции и заболеваний, а также считается 2-ой кровеносной системой организма. Лимфодренажный массаж считается одним из наилучших вещей, которые вы сможете сделать, чтобы оказать поддержку собственному организму. В этой статье можете подробно ознакомиться с лимфатической системой и направленном на неё массаже, который поможет вам сохранить здоровье. В состав системы входят: лимфатические сосуды, лимфатические узлы, лимфа и лимфоциты. В некоторой мере компонентами системы считаются и миндалины, аденоиды, селезёнка и вилочковая железа.

Лимфатические узлы выступают в роли мягких мелких внутренних структур, которые присутствуют подмышками, в паху и шейке, а также в районе груди и животика. Они создают иммунные клеточки, которые борются с инфекцией в процессе фильтрации жидкости лимфы, чтобы удалить посторонние тела. Когда бактерии или остальные иммунные опасности попадают в лимфу, они усиливают изготовление противоборствующих с инфекцией белых кровяных клеток, которые смогут стать первопричиной набухания узлов.

Лимфатическая система не обладает, как система кровообращения и сердце, своим собственным «насосом» для передвижения лимфы через системы. Напротив, она использует перемещение тела и дыхательные функции для передвижения жидкости лимфы через кровеносные сосуды и фильтры лимфатических узлов. У людей, которые выполняют маловато упражнений и с избытком поедают обработанные пищевые продукты, лимфатическая система способна легко перегрузиться, вследствие чего органы становятся восприимчивыми к инфекции и заболеванию.

лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж — это обычный метод массажа, который приводит к глубочайшим последствиям. Лимфатический массаж имеет возможность усиливать объёмы лимфотока в 20 раз, существенно увеличивая способность системы выводить токсины и инфекционные элементы. Проведенные исследования показали, что лимфодренажный массаж благотворно влияет на форму физической терапии для ряда проблем, связанных с лимфедемой.

Если вы в целом здоровы, самостоятельный лимфодренаж может помочь вам быстрее согреться на холоде или стряхнуть с себя усталость. Можно спокойно и бережно исполнять лимфодренажный массаж на лимфоузлах шеи, ушах и горле, на части живота и на ногах. Используя очень лёгкое давление, для начала выполнить дренаж лимфы за ушами в области шеи, после лимфатическое дыхание, и, наконец, само-лимфодренаж на ногах. Начиная с области шеи, помогаем себе очистить систему лимфы, что перекачивается из лимфатических узлов, когда вы работаете в зоне живота и ногах.

Систематическая практика йоги может также помочь вам улучшить эффект лимфедемы. Если у вас уже есть лимфостаз, стоит поработать со специалистом, чтобы построить безопасную практику массажа, которая будет подходить конкретно вам.

Лимфодренажный массаж поможет оставаться в безопасности

Лимфатические узлы в районе шеи располагаются вблизи от кожного покрова, как и кое-какие вены на ногах. Имеет принципиальное значение именно выполнять массаж очень лёгкими прикосновениями. Этот нежнейший массаж в силах оказать очень мощное влияние на организм. То же самое с йогой — нежные позы и глубокие респирационные техники могут инициировать лимфоток, помогая вам ощущать себя лучше без необходимости в напряжённой практике асан.

Вы также можете нанять профессионала, который обучит вас лимфодренажному массажу. Если вы выберете опытного врача, результатом будет расслабляющий массаж, именно направленный на ваши нужды. Если вы испытываете мучения от продолжительной лимфедемы или у вас есть локализованные отеки, связанные с лимфатические закупорками системы, направьтесь за консультацией к доктору.

     УХОД ЗА ЛЕЖАЧИМИ БОЛЬНЫМИ      УХОД ЗА ПОЖИЛЫМИ ЛЮДЬМИ СПБ