"Служба сиделок Заботливая душа" Точечный массаж – достаточно сложная методика, пришедшая к нам из далеких времен. Суть процедуры заключается в том, что с помощью воздействия на рефлекторные точки повышается микроциркуляция энергии в организме.
Данный вид массажа применяют для решения различных задач:
- снятие напряжения и усталости;
- повышение работоспособности;
- для лечения и профилактики различных заболеваний;
- улучшения состояния мышечной ткани и кровообращения;
- выводит шлаки из организма;
- для восстановления.
Чтобы обладать техникой выполнения точечного массажа, необходимо изучить немалое количество расположений рефлекторных точек на теле, а также обрести навыки мастерства. Ведь отыскать биологически активные точки на туловище человека – далеко не простая задача. Она под силу только опытному специалисту.
Во время процедуры мастер освобождает энергетические каналы в местах блокировки. Точечный массаж выполняется одним, двумя или тремя пальцами. Он состоит из нажатий, разминки, вибраций, растираний, поглаживаний и захвата.
Поглаживание. При помощи большого пальца вращательными движениями выполняется поглаживание. Его используют для завершения процедуры и при массаже лица, шеи, головы.
Нажатия и разминка. Осуществляются за счет круговых вращений с прогрессирующей интенсивностью.
Растирание. Делается по часовой стрелке после всех манипуляций точечного массажа.
Вибрация. Реализуется быстрыми и непрерывными движениями.
Захватывание. Тремя пальцами делается захват активной точки, разминая и вращая ее.
Возбуждающий и тормозной способы точечного массажа
Возбуждающий
- активизирует функционирование мышечной ткани;
- избавляет от усталости и плохого настроения.
Выполняется с помощью коротких и резких движений, которые длятся в течение двух–трех минут. Растирания должны быть усиленными.
Тормозной
- устраняет боль в суставах и мышцах;
- оказывает релаксирующее действие на организм.
Воспроизводится плавными, надавливающими и бесперебойными движениями. Время манипуляций составляет от одной до двух минут.
Противопоказания при точечном массаже
- психологические расстройства;
- туберкулез;
- онкологические заболевания;
- беременность;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- болезни крови;
- воспалительные процессы опорно-двигательной системы;
- тромбозы.
Это далеко не весь перечень. Чтобы не навредить себе, стоит обратиться за консультацией к врачу.